yin yoga
WAT IS YIN YOGA?
Yin Yoga is een meditatieve vorm van yoga gericht op het bindweefsel, waarbij je langere tijd (meerdere minuten) in een houding blijft. Door de yin-houdingen maak je dit bindweefsel sterker en elastischer. En dat zorgt voor extra flexibiliteit en ruimte in het lichaam.
Yin Yoga is gebaseerd op de kennis van traditionele Chinese geneeskunde en werkt met de meridiaanleer.
EFFECTEN VAN HERSTEL YOGA
Wanneer bij Yin yoga druk en rek op het bindweefsel wordt uitgeoefend stimuleert dit de cellen van het bindweefsel om meer hyaluronzuur aan te maken. Hyaluronzuur zorgt er voor dat het bindweefsel meer vocht opneemt, waardoor de soepelheid van het bindweefsel en de gewrichten wordt vergroot.
kennismaken?
Heb je vragen, wil je je aanmelden of een keer kennismaken?
Je bent van harte welkom. Neem vrijblijvend contact op!