Waarom geef je les aan mensen met kanker? Wat vind je zo leuk aan lesgeven aan mensen die lang niet alles kunnen? Vind je dat niet zwaar? Is het niet deprimerend, alleen maar zieke mensen in je les?Dat soort vragen worden mij regelmatig gesteld als ik vertel dat ik herstel yoga lessen verzorg. Op een […]
De woorden herstellen en genezen worden vaak door elkaar gebruikt. Dat kan verwarrend zijn, want ze betekenen niet helemaal hetzelfde. Genezen Genezen is beter worden, je keert terug naar de situatie van voor het ziek worden. Als je genezen bent, dan is het ziekteproces klaar; de kanker is weg, je gewrichten zijn hersteld, de bacterie
Mildheid en compassie zijn één van de onderdelen van herstel-yoga. Daarbij oefen je met het ontwikkelen van een steunende en vriendelijke houding tegenover jezelf in moeilijke tijden. Maar wat is zelfcompassie eigenlijk? En is het niet egoïstisch om zo met jezelf bezig te zijn? Lees er meer over in dit blogartikel. Zelfkritiek versus zelfcompassie Zelfcompassie
De herstel yoga lessen zijn speciaal ontwikkeld voor mensen met (of herstellende van) kanker of een chronische aandoening. De oefeningen zijn gericht op het versterken van het zelfherstellende vermogen van het lichaam en het verminderen van psychische en lichamelijke klachten. Het belang van ontspanning De nadruk in de les ligt op ontspanning. Hoewel ontspanning voor
Als je te horen krijgt dat je kanker hebt staat je leven op zijn kop. De diagnose, onderzoeken en behandelingen zijn ingrijpend. Niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal en emotioneel. De ziekte bepaalt je dagelijkse leven en je agenda. Vaak is er weinig tijd om even stil te staan en tot jezelf te komen. Terwijl dat